banner
Meer over Bloemkool met...
  |         |     fav
bloemkool-met-italiaanse-tomatensaus
Bloemkool met Italiaanse tomatensaus
Bloemkool met italiaanse...

Citroenlimonade
Citroenlimonade

Courgettechips
Courgettechips

Gegrilde, gemarineerde prei
Gegrilde, gemarineerde prei

Panpizza met champignons
Panpizza met champignons

Pastasalade met kip en venkel
Pastasalade met kip en venkel

Rode couscoussalade
Rode couscoussalade

Schuimomelet met bessen
Schuimomelet met bessen

Thaise broccoli
Thaise broccoli

Bloemkool met Italiaanse tomatensaus


Bijgerecht voor 2 personen

Bereidingstijd: 25 minuten

Dieet: Vegetarisch dieet, Lactosevrij dieet, Glutenvrij dieet,

Ingrediënten

  • 1 kleine ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 5 tomaten
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 1 theelepel suiker
  • 2 theelepels paprikapoeder
  • 1 eetlepel fijngehakte verse Italiaanse kruiden
  • 1/2 dl groentebouillon of water
  • 400 g bloemkool in roosjes
  • zout
  • peper
  • 50 g geraspte belegen kaas

Bereidingswijze

Pel en snipper de ui en de teentjes knoflook.
Snij de tomaten in stukken.
Verhit de olijfolie in een pan en bak de ui en knoflook met de suiker zachtjes aan tot de suiker begint te kleuren. Voeg de tomaten met het paprikapoeder en de Italiaanse kruiden toe en schenk de bouillon erbij. Laat het geheel ca. 8 minuten heel zachtjes sudderen.
Kook de bloemkool in een pan met weinig water en zout in ca. 10-15 minuten gaar.
Wrijf de tomatenmassa boven een andere pan door een zeef, alleen de pitjes en velletjes mogen in de zeef achterblijven. Kook de tomatensaus zachtjes in tot hij dik genoeg is. Breng de saus op smaak met zout en peper.
Giet de bloemkool af en doe de rozetten over op een schaal. Schep de tomatensaus erover en strooi de kaas erover.
Tip: Natuurlijk kunt u ook een kant en klare Italiaanse tomatensaus uit een pot gebruiken, die hoeft u alleen maar zachtjes te verwarmen.

Per persoon ongeveer 200 g groenten

Heeft u een mening over dit artikel? Registreer of Log-in om te reageren.
Licentie voor gebruik van inhoud | Disclaimer en privacy | GroentenFruit Bureau op Youtube | GroentenFruit Bureau op Twitter