Tussendoortje of nagerecht voor 2 personen
Bereidingstijd: 5 minuten
Voorbereidingstijd: evt. 1 uur
Laat de stukken ananas uitlekken. Doe ze in een bakje ca. 1 uur in de vriezer. Doe de stukken ananas in een blender. Schenk er het ananassap en de kokosmelk bij. Pureer het tot je in een milkshakedikte hebt gekregen. Serveer direct. Tip: Heb je geen tijd om ananas in te vriezen? Neem dan ananas met ijsblokjes voor een zelfde resultaat.
Per glas ca. 75 gram fruit en 1 dl vruchtensap.
Allergie informatie: -
Geschikt voor: vegetariërs, glutenvrij dieet, energieverrijkt dieet, eiwitverrijkt dieet, natriumbeperkt dieet
Dieet variatietip: volg je een energiebeperkt dieet en wil je toch van deze heerlijke cocktail genieten, neem dan de helft van de portie en neem de ananas schijven op eigen sap (en niet op siroop). Neem bij strenge energiebeperking magere melk in plaats van kokosmelk.
