banner
Meer over Sojabonenstoofsch...
  |         |     fav
sojabonenstoofschotel

Sojabonenstoofschotel


Hoofdgerecht voor 2 personen

Bereidingstijd: 25 minuten

Dieet: Vegetarisch dieet, Kippeneivrij dieet, Glutenvrij dieet,

Ingrediënten

  • 1 ui
  • 250 g witte kool in reepjes
  • 1/2 eetlepel olie
  • peper
  • zout
  • paprikapoeder
  • 1/2 blik gepelde tomaten
  • 250 g gare sojabonen
  • 1 kruidnagel
  • 1 laurierblad
  • 25 g geraspte kaas

Bereidingswijze

Snij de schoongemaakte ui klein. Bak de ui in de olie glazig en voeg peper, zout en paprikapoeder toe. Bak de kool even mee. Snij de tomaten in stukken en doe ze met het sap, de sojabonen, de kruidnagel en het laurierblad bij de groenten. Smoor het gerecht 15 minuten. Verwijder de kruidnagel en het laurierblad. Doe de groenten in een schaal en strooi de kaas erover. Laat de kaas eventueel lichtbruin kleuren onder een grill of in een hete oven (200 graden).

Per persoon ongeveer 125 gram groenten

Heeft u een mening over dit artikel? Registreer of Log-in om te reageren.
Licentie voor gebruik van inhoud | Disclaimer en privacy | GroentenFruit Bureau op Youtube | GroentenFruit Bureau op Twitter