banner
Meer over Verse doperwten...
  |         |     fav
verse-doperwten-met-ham-en-kruizemunt

Verse doperwten met ham en kruizemunt


Bijgerecht of lunch voor 2 personen

Bereidingstijd: ca. 30 minuten

Ingrediënten

  • 1 1/2 kilo doperwten in schil (evt. te vervangen door 500g diepvries doperwten)
  • 1/2 eetlepel boter of margarine
  • 1 ui
  • 150 g ham in blokjes
  • 1 dl bouillon
  • 1/2 eetlepel kruizemuntblaadjes of 1 theelepel gedroogde kruizemunt

Bereidingswijze

Dop de doperwten. Pel en snipper de ui. Verhit in een braadpan boter of margarine en bak de ui glazig. Bak de ham +/- 3 minuten mee. Voeg de bouillon en de doperwten toe. Stoof ze met de deksel op de pan in +/- 10 minuten gaar. Roer de kruizemuntblaadjes (of 1 theelepel gedroogde kruizemunt) erdoor. Lekker bij varkenshaasje en gekookte aardappelen.

Bevat ca. 220g groenten per persoon.

 Allergie informatie: bevat lactose

Geschikt voor: glutenvrij dieet,  vezelverrijkt dieet, eiwitverrijkt dieet

Dieet variatietip: Neem olie in plaats van boter bij lactose intolerantie of als je strenge vegetariër bent. Ham kun je vervangen door tahoe of tempé, voor vegetariërs, energiebeperking of bij natriumbeperking. Neem voor natrium beperking ook een natriumarm bouillon tablet.

Heeft u een mening over dit artikel? Registreer of Log-in om te reageren.
Licentie voor gebruik van inhoud | Disclaimer en privacy | GroentenFruit Bureau op Youtube | GroentenFruit Bureau op Twitter